カウンセリング

「入学までに親が気を付けるポイント」（WEB版2025年1月・2月号掲載)

入学を前に「私が小学校に入学するようで落ち着きません」「友達やお勉強、給食のことなど、心配が止まりません」などなどいろいろなことが不安になるようです。そこで、今回は、スクールカウンセラーとしての長い経験を持つ、認定専門公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に、読者の皆さんの質問に答えてもらいました。皆さん、参考にしてください。今年、小学校に入学するのですが、学校生活になじめない子どもが増えているようなので心配しています。入学前に親ができることはあるのでしょうか？小学校に入学した児童が「集団行動がとれない ...

「怒りとうまくつき合うコツ」について（WEB版2025年1月・2月号掲載)

家事や子育てに追われていると、ついついイライラして子どもに当たってしまうことってありますね。ママパパ編集部にも「怒りたくないのに怒ってしまいました」「キレるのは悪いことだってわかっているのに・・・」というような悩みや相談が数多く寄せられます。そこで、今回は「怒りとうまくつき合うコツ」について感情コントロールの専門家である認定専門公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。「怒り」とは何でしょうか？「怒り」については色々な定義がありますが、心理学の視点からは「怒り」とは本能的な感情の一つになり ...

「強迫性障害（OCD）」について（2024年11月・12月号掲載)

「玄関の鍵かけたかな？」「電気は消したかな？」など気になって家に戻って確認した経験は誰にでもあるでしょう。しかし、不安やこだわりが強くなると、何度も確認してしまい生活に影響が出てしまうことがあるようです。ママパパ編集部にも、妊娠や出産後、「赤ちゃんに菌が付かないか心配で何度も手を洗っています」「感染症が怖いので何でも消毒しています」「赤ちゃんが何か飲み込んでしまうのでは？と考えて何度も掃除機をかけます」などママやパパからの悩みが寄せられます。そこで、今回は、強迫性障害のカウンセリングに長年取り組んでいる公 ...

「起立性調節障害」について（2024年9月・10月号掲載)

長い長い夏休みが終わり、やっと日常が戻ってきてママやパパもホッとしてる頃ではないでしょうか？「朝、起きれなくて困っています。毎日、遅刻ギリギリ！」「１学期までは何とか起きれていたのに、朝からボーっとして準備してくれません」「年々、夏休み明けの切り換えが難しくなっています」などの質問がママパパ編集部へ寄せられます。そこで、今回は「起立性調節障害」について、長年、医療機関で起立性調節障害の心理療法に携わっている公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。夏休みが終わってから、毎朝、起こすのに時間が ...

気づいていますか？自分の認知の歪み（2024年5月・6月号掲載)

子どもは進級や入学・入園、ママやパパも異動や職場復帰などなど「新しい環境でがんばっています」という読者の皆さんからのおたよりがママパパ編集部に寄せられます。そこで、やっぱり難しいのが人間関係のようです。職場の人間関係はもちろん、ママ友との関係、家族関係など悩みは尽きませんね。そこで、今回は、人間関係を中心に認知行動療法を実践されている認定専門公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に、皆さんの質問に答えてもらいました。参考にしてください。職場に新しい人が入ってきたり、子どもの関係で新しいママと接したりすると ...

「人前での緊張や不安」について（2024年3月・4月号WEB版掲載)

入学や入園のシーズンです。子どもたちにとっては、ウキウキワクワクですが、ママにとってはママ友作りや新しい担任の先生との関係などなど、右往左往してしまうようなストレスフルなことが多くなる時期ですね？そこで、今回は「人前での緊張や不安」について、医療機関で心身症を専門としている、公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に、読者の皆さんの質問に答えてもらいました。新しい部署に異動することになりました。ただ人前での自分の行動が気になります。家族や友人からは「気にしすぎ」と言われてしまうのですが・・・子どもも似ている ...

子どもの発達障害Q&A(2021年7月＆8月号掲載)

発達障害は脳のタイプという話を聞いたのですが本当でしょうか？本当です。「右利き」「左利き」と同じように、発達障害は、生まれつきみられる脳の働き方の違いなので脳のタイプと考えてください。しかし、その影響により、子どもが生きづらさを感じたり、ママやパパが悩みを抱えることも現実なので、適切な対応が必要になります。周りが発達障害を理解することで、改善がみられるのでしょうか？たとえ発達障害があっても、家族など周囲の人が特性を理解して、それに応じた園や学校での日常生活の過ごし方を工夫することで、問題を減らすこと ...

発達障害は「脳のタイプ」(2023年3月＆4月号掲載)

発達障害については情報が溢れていますが「どう子どもを理解したらいいのか？」「大人ができることがあるのか？」などママパパ編集部へ質問や悩みが寄せられます。そこで、今回は、20年以上、成人から子どもまでの発達障害の心理検査、カウンセリング、トレーニングに携わっている公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。年長の長女が発達障害だと診断されました。夫とビックリしているのですが、親としてどのように理解したらいいのでしょうか？　子どもが発達障害だとわかると、どの親御さんも困惑するものです。私たち専門 ...

女性のメンタルヘルス「更年期のこころのケア①」Q＆A(WEB版2023年5月＆6月号掲載)

子育て世代のママは、職場や家庭など、様々な場面でストレスにさらされていますね。ストレスによりこころや身体に反応がでたり、こころのバランスを崩すママからの相談もママパパ編集部に寄せられます。特に女性の場合は、女性ホルモンのバランスの乱れにより、こころの病気になったり、精神的な症状を引き起こすこともあり深刻な問題です。そこで、女性のメンタルヘルスを専門とする公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。皆さん、参考にしてくださいね。毎週日曜日にQ&Aを増やしていきます♪ まずは、更年期の基礎 ...

忘れ物Q＆A(WEB版2023年5月＆6月号掲載)

子どもは新学期、ママやパパは新年度を迎えて、やっと少し落ち着いてきたころでしょうか？この時期に、ママパパ編集部に寄せられるのが、「子どもの忘れ物が多くて困っています！」や「職場復帰したのですが、つい忘れ物や失くしものをしてしまいます」といった「忘れ物」をキーワードにした質問です。編集長である私も忘れ物とは無縁ではありませんが・・・(笑) 長年、忘れ物で困っている子どもやおとなの心理カウンセリングをしている公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。皆さん、参考にしてくださいね。小学校4年生の長 ...

発達障害は「脳のタイプ」(2023年3・4月号掲載)

発達障害については情報が溢れていますが「どう子どもを理解したらいいのか？」「大人ができることがあるのか？」などママパパ編集部へ質問や悩みが寄せられます。そこで、今回は、20年以上、成人から子どもまでの発達障害の心理検査、カウンセリング、トレーニングに携わっている公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。年長の長女が発達障害だと診断されました。夫とビックリしているのですが、親としてどのように理解したらいいのでしょうか？子どもが発達障害だとわかると、どの親御さんも困惑するものです。私たち専門家 ...

感覚過敏ってなあに？（2020年1月・2月号掲載)

「ちょっとした音ですぐに起きる」「汗をかくとグズグズ機嫌が悪くなる」「花火の音で泣いてしまう」「好き嫌いが激しい」など、感覚に関する問題で困っているママやパパも多いのではないでしょうか。

発達障害についてのQ＆A(2017年11月＆12月号掲載)

おとなになってから発達障害になる人もいるのですか？平成17年度施行された発達障害者支援法にも発達障害の定義があります。「何らかの脳機能障害が存在すること」「低年齢で生じる」ということが発達障害の前提です。しかし、「学校では順調だったけど就職してからうまくいかない」「子育て中だけどママ友や人間関係に苦労している」など、成人になってからその存在に気付くこともあります。うちの子は「自閉スペクトラム症」なのですが、同じ診断名でも、他のお子さんとはかなり違います。どうしたらいいのでしょうか？自閉スペクトラム症 ...

不登校について（2017年9月・10月号掲載)

不登校の子どもたちは、増えているのですか？平成25年度の文部科学省の調査によると、不登校を理由に30日以上欠席した児童生徒は、全体との割合でみると、小学生は0.36％、中学生は2.69％、合計では約1.2％を占めています。平成13年度の調査と比べると、不登校の児童生徒の人数や割合は減っていますが、決して珍しい問題ではありません。また、在籍する学校数の割合は増加しており範囲は広がっています。不登校が増える学年はあるのですか？学年別では、学年が上がるにつれて不登校の児童生徒数は増加していきます。特に、小 ...

子どものこころの調子が悪い時（2017年7月・8月号掲載)

いよいよ、子どもたちには待ち遠しかった夏休みがやってきます。しかし、ママやパパには、入園入学、進級から3～4カ月が過ぎて、友人関係や勉強などいろいろな心配事が出てくる時期でもありますね。そこで、今回は、この時期によくある子どもの問題やその対応方法について臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。毎朝、頭痛や腹痛を訴えるようになっています。特に学校で困っていることはないようなのですが、どうしたらいいでしょうか？すぐにこころの問題として捉えるのではなく、身体面から確認することが大切です。まず、かかりつけの ...

ストレスを上手に乗り越えよう！(2017年3月・4月号掲載)

子どもたちは、入園や入学、進級など新しいスタートの時期ですね。ママやパパも、転勤や再就職、異動など環境が変わるシーズンを迎えます。ママパパ編集部へも、子どもについての心配や新しい学校や園、職場での不安についてのメッセージが数多く寄せられます。そこで、「この時期を乗り越えるためのコツ」について、延べ300以上の小・中学校でスクールカウンセラーを担当してきた公認心理師・臨床心理士の吉田直樹先生に聞いてみました。ストレスは「ストレッサー」と「ストレス反応」に分けて考えようストレスは、ストレスの原因である「ス ...